你看过哪些“烂”到令人发指的电视剧
烂的无法再看的神剧太多了，神就神在正面角色根本打不死，比如有一电视连续剧里有一场景是这样的，好像是国共战争片，一个潜伏在国伍里的一位军官(男地下党)，一次在和上级派来的八路军女代表接头时被敌人包围，当时她俩处在一片空地上，无法藏身，而敌人都在周边建筑物的隐蔽下向她们射击，并从四周向她们包抄过来，神剧场面就出现了，只见两人手持手枪背靠背站着，姿态很是潇洒，左右开枪，动作优美舒畅，敌人十几条枪硬是放空炮，结果全部被消灭，大家想想看，这是那个导演导的烂片呢？像这样的烂片太多，从那以后我再也不敢看电视剧了，打开电视看看新闻，要么拳击，体育，不知道朋友们如何看待
为什么刘晓彤、王媛媛、王梦洁和姚迪每场比赛都出战
女排世联赛替补阵容各个球员，发挥没有最差，只有更差。原本郎导想在东京奥运前，唯一一次实战练兵机会，让替补球员有更多的上场机会来证明自己，但没承想这些人在实战中远远超出了球迷和郎导的想像。负于加大拿大、比利时这样的三流球队都是常规操作。发球、拦网、一传、二传等各种问题集中大爆发，也有球迷们女排集训到底集训了些啥？为什么水平如此之差，还要用刘晓彤、王梦洁、王媛媛呢？下面也来分析探讨一下：练兵分两步走，没想到前半程替补砸了自己的脚，无人可用也得用了。郎平对于世联赛是分两步走来练兵、磨合的。前半程对于日、韩、泰、加、比利时等弱队都是由替补来打；第二步后半程的比赛，由朱婷等主力来对阵奥运同组的俄罗斯、美国等强队。然而，替补阵容的实力大大出了郎平的预料，刘晓彤、刘晏含、王梦洁等这些球员简直都是搬起石头砸自己的脚，一个比一个秀下限。7场比赛输4场之后这些替补们也把队提前“挤”出了4强。1.刘晓彤状态奇差也要用，段放刘晏含也不靠谱。刘晓彤接连2次在对阵土耳其、比利时队比分领先的情况下，一传失误送分，让对手上演了单局逆转的翻盘好戏。也有球迷多次发声质疑：刘晓彤一传都满天飞了，为什么还要让她上场葬送好局？大家都知道，郎平在前半程比赛除了张常宁之外，其他带的都是替补，王梦洁实力糟糕到如此地步，也跟替补没什么区别。也就是说，郎平在前半程手里可打的牌并不多。刘晓彤是连续2次在关键分飞了一传，但段放就稳吗？刘晏含一传不是比刘晓彤还要危险吗？说到底，这些替补都是半斤八两，谁也不比谁强，只是这2次炸弹让刘晓彤自己给点着了，这个锅她不背也得背了。郎平的设想是好的，如果主力都在，那刘晏含、段放哪里还有上场的机会，可没想到这些替补确实有当替补的道理，那就是一个比一个不靠谱。主力没来，给你机会非但抓不住，反而秀起下限来了。2.王媛媛已是差中选优了，王梦洁林莉也是双双爆雷。王媛媛在国内联赛中已经是拦网比较好、经验比较成熟的副攻了，像高意、郑益昕实际上也不比王媛媛、杨涵玉好到哪里去。作为身高近2米的高大型副攻，为什么拦网撑起还没有日本、比利利这些身材偏矮的球员效果好呢？问题就在于国内球员依靠集训，比赛的阅读能力太差。像昨晚对比利时，身高都在1米80左右的她们，在经过一、两局的缠斗之后，完全可以单人拦死段放、栗垚、杨涵玉的进攻。欧洲球员都是注重“以赛”，现场阅读比赛的能力要远超队替补。队这些替补能把自己平时训练的东西打出来就不错了，就别提阅读对方二传的传球意图，继而拦到球了。由此可见，欧洲无弱旅，国内联赛差到没边。这些国内联赛占据拦网榜首的副攻们，在打欧洲三流球队时被晃得连个毛都拦不着。3场比赛下来15局都不能在拦网上有所取舍，而是一味瞎扑腾，王媛媛、杨涵玉的拦网你慢镜头看，跟“跳大神”有什么区别？个子高并不代表，脑子没判断，拦网就成了抓虾、摸鱼了。王梦洁一直被质疑一传面积小，在主力阵容中有朱婷、张常宁、龚翔宇三位一传高手，换到替补阵容中主接一传，王梦洁一传不稳的毛病确实暴露出来了。林莉受限于年龄、伤病，手上一传的感觉还有，但脚下防守可就慢多了。王、林二位自由人状态到也有得一拼。替补二传姚迪、刁琳宇也是半斤八两，姚迪再不稳也大概率带去东京。刁琳宇在去年排超决赛脚没受伤前，确实打出了非常高的水平。但从这次世联赛来看，刁琳宇几乎成了姚迪的替补。姚、刁之外郎平也并没有选择更年轻的二传，梅笑寒、孙燕等也是2024年巴黎奥运的选手了。1.刁琳宇获得机会太少，姚迪传成啥样也会去东京。刁琳宇只在对阵日本时主打了一场比赛，但当时郎平让张常宁休战，派上的是刘晓彤 刘晏含两个“”主攻来接一传，结果她俩一个比一个一传得远。一传全线崩溃之下，刁琳宇的快速组织传球也没有体现出来。接下来的比赛，姚迪成为主打二传，场场占据首发位置，刁琳宇、刘晏含只是作为2点换3点被派上场。姚迪在对阵土耳其一战时，队在一传到位情况下，姚迪再次贡献了无数的“脸平快”、“脖平快”。姚迪传球太低之后，把刘晏含、段放、高意、王媛媛、栗垚等所有攻手进攻成功率都压至了历史最低。但即便是这样，姚迪仍然是替补阵容中的首发二传。为什么说，姚迪不管传成啥样她都能进东京呢？原因就在于为了把第三主攻李盈莹传好，姚迪肯定会去东京的。毕竟传左手的李盈莹，丁霞、刁琳宇传的都不如姚迪更默契。前半程比赛郎平本想是给替补上场多打比赛的机会，一个是替补的水平之差超出了她的想像，另一个是像加拿大、比利时等队的实力也超出了她的想像。由于朱婷等主力在6月12日对阵荷兰时才能解除隔离期上场，因此像刘晓彤、王梦洁、王媛媛、姚迪还是不得不用，也无人可用。大家觉得姚迪是否可稳抱李盈莹这个“大腿”进东京呢？刘晓彤还能成为第四主攻？欢迎各位留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。
刚做自媒体的你是怎么剪辑的
你好，我是全职自媒体人，很荣幸回答你的问题。以下观点和建议，供参考：怎么剪辑的？要具体看是什么领域。不同的领域剪辑的方法不同。比如：VLOG领域是按照事情发展的顺序，因果关系，先粗剪然后精剪。影视的话，就需要先去下载，然后去水印，加背景音乐，加配音，加特效等等。新手的话，建议先结合自身，找准定位，适合自己的领域才是最好的。然后确定下风格和人设。这样你再拍视频和剪辑视频的时候，才可以事半功倍。哪个剪辑软件好用？好用是相对来说的，简单的功能上少，功能多的不好学。电脑的剪辑软件有：PR，绘声绘影，快剪辑等。手机上有快影，巧影，剪映。如果专业做自媒体电脑建议用PR，手机建议用剪映！。。。希望能帮助到你，还有什么不懂的，可关注我（刘康自媒体私信），主页每天都会分享这方面的专业知识，教大家怎么今日头条上赚钱！
如何用手机拍Vlog
小米做了关于拍摄vlog的器材，剪辑的分享，干货满满，希望大家喜欢 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2b1a200056cc7a8b0009a", "vname": "", "vid": "v020162b0000bkpad9jivfcsep29jv7g", "thumb_width": 642, "src_thumb_uri": "2b1a200056cc7a8b0009a", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/2b1a200056cc7a8b0009a~noop.image?x-expires=1998174779&x-signature=hy8wI7ELgq/F9NiCh91Um2pIqog=", "video_size": {"high": {"duration": 134.148, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 856, "file_size": 5089503}, "ultra": {"duration": 134.148, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1284, "file_size": 10007119}, "normal": {"duration": 134.148, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 642, "file_size": 3554939}}, "md5": "bb1c0889937fe40f1ea2870702d09e43", "duration": 134.148, "file_sign": "bb1c0889937fe40f1ea2870702d09e43", "thumb_uri": "2b1a200056cc7a8b0009a", "vu": "v020162b0000bkpad9jivfcsep29jv7g"} --}
拉背器械的正确姿势
正确姿势是要站在拉背器械前，双手握住器械上的手柄，脚比肩宽站稳，膝盖微微弯曲。接着，将上身向前弯曲，使手臂伸直。然后，缓慢地拉起手柄，在背部收缩的同时，身体呈45度角向后倾斜。最后，慢慢地放回手柄，保持身体的稳定。这样的拉背器械姿势可以帮助我们将重心放在背部，高效地激活肩胛肌和大背肌等肌肉群落，从而达到锻炼背部肌肉的目的。除了正确的姿势，我们在使用拉背器械时还需要注意以下事项：1.掌握合适的重量，不要操之过急，以避免受伤；2.在练习过程中要保持呼吸畅顺，不要气息憋住； 3.在练习的前后要做好绵软的拉伸动作，以避免肌肉疲劳或者拉伤。
