肝热，脾虚，胃寒，怎么办
病情分析:胃寒脾虚:最简单的办法是每天晚上在足三里(膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹痕中，即外膝眼直下四横指处)，天枢(肚脐70左右一侧各向两旁太约2寸处)，神阙(肚脐部位)，气海(腹部正中线肚脐100元以内太约1.5寸处)，脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)，中脘(脐上4寸，胸骨下端至脐连线空间中点)等穴位用艾条熏灸直到最后皮肤发红且略略发烫那时，此法最具成效，已近多人验证，日日需时不长，最少30几分钟，不过象人没法持之以恒的坚持，是因为起码要三个月才小有成效。吃药可吃参苓白术散(党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、冬花3克、大枣5枚)，此方可以治疗脾胃虚弱之证，平日一剂，分两次饭后温服，每月固定七副。
另饮食上多吃点些温性食物，少吃寒凉之品，一天注意休息，保证良好的睡眠，一年后可再次彻底去除脾虚胃寒的毛病。肝热:肝火亢盛，宜泻肝降火，选食菊花茼蒿饮，效果还好。
做法:将茼蒿切短捣碎后榨汁，与菊花茶一同饮用茶。也可以不互相碱水煎服。平时的饮食多注意一下，也能收到比较好的效果。可以不吃些绿豆汤粥、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等都可以败火的。
尽量少吃温补，油炸太过油腻，刺激性的食物。还这个可以喝些凉茶......
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妄想山海怎么快速去雪山
妄想山海飞速去雪山的方法：妄想山海的雪山地带容易就是可以找到，点击游戏主界面左上角的地图，能找到地图上比较比较乍眼的雪山区域，传输信号到接近该雪山区域的天枢柱，再各骑自己的坐骑就这个可以至雪山了。一同前往雪山区域时，最好乘坐26路飞行类或移动速度也很快的坐骑，毕竟雪山区域地形比较比较陡峭险峻，这类宠物也可以节约时间更多的时间。妄想山海的雪山地带很难就是可以能找到，再点游戏主界面左上角的地图，可以找到地图上都很醒目的雪山区域，传输数据到西面该雪山区域的天枢柱，再骑着自己的坐骑就是可以可到达雪山了。前去雪山区域时，最好乘坐飞行类或移动速度比较快的坐骑，只不过雪山区域地形也很险峻，这类宠物这个可以节省时间更多的时间。
接下来是各骑我们的坐骑前往雪山了，在雪山中行动相对于坐骑的要求并并非不是很高，就算是建议使用玄马拿出来坐骑也一样的是可以不在雪山中自由行动的。雪山中能够怎么抓到白翎雕等异兽，传说在雪山的山顶肯定会有一只冰霜巨龙哦。
北极星咋找啊
北极星位处地球地轴的北端,在北斗七星中的天璇与天枢连线的五倍各边线上。可以不通过先收集北斗七星,再是从北斗七星来找不到北极星。2、北斗七星属大熊星座的一部分,从图形上看,北斗七星中部大熊的背部和尾巴。这七颗星中有6颗是2等星,三颗是3等星。按照斗口的两颗星(天枢,天璇)连线,朝斗口方向持续约5倍远,就找到了北极星。
每天揉腹三次，胜吃人参一支，揉腹养生怎么揉
“揉腹不停，百病不犯”，由此可见，揉腹养生的重要性。在我国，推腹养生早有数千年历史。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；肠胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常生理功能。
按揉腹部也不知都有那些呢？
促进肠蠕动，消除便秘：摩腹可提升腹肌和肠平滑肌的血流量，提高胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，最终达到增强对食物的消化、吸收掉、很明显可以改善大小肠的晃动功能，进而起到促进排便的作用，预防和消除便秘；
有利于减肥：这是毕竟按揉腹部能挤压末梢神经，轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管通畅，促进促进脂肪消耗，提升节食的效果；
有助：睡前按揉腹部，促进身体血液循环入眠，以免失眠；
防疾病：每隔一天早、中、晚饭后各摩腹1次，每次来约揉5分钟，可都没有达到辅助治疗溃疡病的目的。这是而且胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多无关。偶尔会按揉腹部，逼使前列腺素分泌过多增强，强行胃酸摄取过量体内分泌，防治虫害溃疡病。
揉腹养生方法：
夜间入睡前和早晨起床前参与，排空尿，冼净双手。取仰卧位，双膝伸屈，自然放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手分类放置在左手上，先按顺时针方向绕脐按摩腹部50次，再逆时针掐按50次。
怎样快速减掉大肚子呢
大肚子又称为腹部肥胖。是内脏脂肪超标的啊是表现。而内脏脂肪严重超标要比皮下脂肪重金属超标，对身体的危害更大。这个可以然后倒致高血脂，脂肪肝等一三个系列慢性病。所以肚子大的人一定要减开去。而顿了顿减肚子呢，总之那就是七个字，管住嘴，迈开腿。科学饮食加比较合理运动。
是需要对于合理膳食。最不重要的一条也是总的原则，就是压制总能量的摄入。另一个普通轻体力劳动者，男性的热量摄入在2250千卡，女性在1800千卡。要想减掉20斤大肚子，热量要降低500千卡左右。也就是男性完全控制在1700千卡，女性控制在1300千卡。根据总热量的控制来设计尽量多的食谱。
第二条是提升膳食纤维的摄入。膳食纤维遇水结束后会膨胀，这个可以增加饱腹感，减少别的主食的摄入，促进总能量的控制。同时膳食纤维还可促进血液循环清除掉体内的胆固醇，特别是内脏的脂肪。有助于减大肚子。
第三条是决定进餐的习惯。主要点两点，最先是进餐顺序，第二是进餐速度。要想减下来大肚子，从进餐的顺序角度可以说先吃青菜，再吃蛋白质食物，后再再吃主食。从进餐的速度角度来说要多咀嚼。同时每餐吃到七分饱就可以了。所谓七分饱，大致的感觉是我又能再吃得下去，但把食物从桌子上抢了也肯定不会觉得特别难受。
如果你是对于合算运动。要想运动减肥的人，要只要每天最起码30十分钟中等强度的有氧运动，如慢跑，快步走，游泳，骑电瓶车等。要想瘦掉大肚子，还也可以在可以保证有氧锻炼的同时，减少一些专门因为腹部脂肪的训练，如仰卧起坐，引体向上，转呼啦圈。
总之只需管住嘴，迈开腿。坚持不懈，就一定能减掉20斤大肚子，完全恢复苗条身材，拥有健康的体魄。
解释者：孙继红，执业药师，注册营养师，营养学会会员，衡膳学院营养特训班第五期学员，九维健康管理学院特聘讲师。
