mxdc是什么品牌
MXDC源自挪威，为运动狂热者提供专业性压缩服。在全世界范围内均有销售网点，全球范围内拥有500家以上的品牌概念店，为更多的运动狂热者提供更专业的服务。
早上做了一个多小时器材健身，晚上还能继续做减脂运动吗
当然可以
早的器械训练属于无氧训练
晚上再跑跑步之类的有氧就很好
有氧无氧运动你们区分清楚了吗？有氧无氧训练结合要训练事半功倍！
很多人分不清你练的是有氧还是无氧 今天给大家普及一下 让你更好的减肥 区别有氧还是无氧
只需三个要素：运动强度 运动时间 以及功能系统
❶力量训练 大多数属于无氧功能 都要有强度高持续力量时间短的特性 比如高位下拉 负重深蹲
❷有氧训练 强度低 持续时间长 如开合跳 椭圆机慢跑等
那如果你有条件去健身房或者家里有小器材可以做无氧运动 那我建议你 先无氧再有氧 燃脂更高效更有利于减脂哦
强壮就是健康吗
健康这个词其实源自国外，其实它是一个“舶来词”，并非我们国家传承下来的。在国外，对于健康来说常用的词是“保健”，顾名思义，保健的意思就是保护健康。而在我们的传统文化之中，与健康相近的词，更多提及的是“养生”，这个也不难理解，养生就是养护生命，跟健康基本同义。
咱们还是说回老本行吧，在心脏领域，美国心脏协会曾经心血管健康保健的“七条法则”，也被称之为“生命健康七法则”。这七条法则包括：规律运动、健康血脂、健康血糖、健康饮食、理想血压、控制体重、不吸烟！
其实，这个生命法则挺不错的，简单实用，把对于心血管健康最重要的几条因素都说出来了。如果你能严格按照这个标准执行，那一定可以收获心血管健康。
的养生智慧就更加一向追求天人合一的境界，也就是人要和自然达成和谐一致的境界。这很像现代医学提出的“生物-自然-心理-社会医学模式”。这种医学模式除了重视人体没有疾病，还重视精神心理的健康和社会生活的健康。其实跟我们传统的养生精神有些相似，尤其是与外界环境和谐统一这个层面上，可以说是异曲同工。
其实，对于张大夫来说，也比较推崇这种“生物-自然-心理-社会医学模式”，希望大家不但没有疾病，还能身心愉悦，开开心心每一天。
