高尔夫球肘与网球肘的区别是什么
高尔夫球肘与网球肘，两个不同的球类导致了肘关节肱骨的内外上髁发炎。
名称上
网球肘：对应的是肱骨外上髁炎。
高尔夫球肘：对应的是肱骨内上髁炎。
在骨科门诊中最为常见的就是网球肘，因为它不光是网球运动员可能会发生，很多家庭主妇也会发生（这个群体太庞大了），而且发病率还高。
高尔夫球肘更多的还是发生在高尔夫运动员身上，所以较为少见，总体发病率并不高。
发病机制
网球肘：是由于桡侧伸腕短肌的慢性撕拉伤，致使肱骨外上髁不断损伤，从而出现肱骨外上髁炎。
高尔夫球肘：当人们在打高尔夫球时，后摆到最高点，旋前屈肌群肌肉处于外翻的压力之下，该压力直至撞击到高尔夫球，这样的动作反复出现，导致肱骨内上髁累积性损伤，从而出现肱骨内上髁炎，与网球肘的发病机理相类似。
发病人群
网球肘：常见于网球运动员、羽毛球运动员、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者。
高尔夫球肘：常见于高尔夫球运动员、学生、矿工。
临床表现：
网球肘：常表现为肘关节外侧疼痛，有时也会出现两侧都有疼痛。疼痛常向前臂放射。压痛点在桡侧腕短伸肌起点，即肘关节的外上方（肱骨外上髁）。肘关节的一般活动正常，但是当需要用力握物，提壶、拧毛巾等运动时，会引起疼痛加重。局部皮肤无明显红肿。
高尔夫球肘：疼痛由肘的内上髁引起，当前臂外旋，腕关节背伸时，可使肘关节在伸直的时候导致疼痛的加重。
治疗上：
两者的处理相仿主要包括休息，冰敷，非甾体抗炎药和医用护肘固定。激素局部注射等。
网球肘患者适合用腕力球吗
可以用腕力球，但要明确你目前是否是急性期及疼痛多长时间，什么原因引起的，并不是一个腕力球就可以解决问题的。下面是我自己漫画做的科普，希望对你有用。
在门诊我们经常见到患有网球肘或高尔夫球肘的患者前来就诊，这两种疾病常发生在打网球、高尔夫球的小伙伴身上，但长期从事家务劳动的主妇、工匠、保洁和肘关节需要大幅度或反复屈伸类项目（如标枪、铅球、棒球、羽毛球、排球等）的运动员或业余爱好者也容易患有这两种疾病。这两种疾病如果不正确、规范治疗会发展为顽固性疾病，今天李博士就和小伙伴们聊一聊网球肘或高尔夫球肘的诊治和康复。
一、什么是网球肘和高尔夫球肘？
1、临床上，肱骨外伤髁炎是网球肘的学名，是由于患者长期的慢性劳损引起肘关节外侧前臂伸肌起点处无菌性炎症。肘关节外侧疼痛，严重者不能用力握持球拍。
2、高尔夫球肘，又叫肱骨内上髁炎，指肘关节内侧前臂屈肌起点处肌腱无菌性炎症。肘关节内侧疼痛，严重者并向下蔓延，当屈指和屈腕及手腕外旋时会感觉到疼痛加重，并伴随抓握肌力下降。
二、什么原因引起的网球肘和高尔夫球肘？
1、长期、反复运动技术动作不规范，不正确的发力。
2、前臂肌肉群的力量和柔韧性不足及老龄性退化。
3、长期工作姿势固定，过度使用前臂肌群，肌肉没有或得充分的休息。
4、使用了不合适的球拍或球杆。
三、网球肘和高尔夫球肘如何治疗？
1、避免诱发因素：就是停止目前能引起疼痛的动作。
2、口服消炎镇痛药：目前大多数药物对胃肠道一定的副作用。
3、理疗：对于急性期发作可以给予理疗控制病情。
4、封闭治疗：如果坚持完成比赛，可以在急性期给予封闭治疗，但不能解决根本问题。
5、手术治疗：目前手术治疗分为切开修复及肘关节镜下修复，只适用顽固性网球肘和高尔夫球肘。
6、冲击波治疗：待急性期炎症控制后，给予治疗。
7、PRP注射治疗。
8、肌内效贴贴扎。
9、佩戴肘关节护具。
四、网球肘和高尔夫球肘如何预防？
1、注意自己的工作或运动姿势是否正确。
2、确实做好热身运动。
3、做好防护工作。
4、针对手肘痛点进行深层按摩。
五、网球肘怎么康复训练？
1、松解前臂伸肌。
2、牵拉前臂伸肌。
3、强化伸肌力量：伸肌离心力量训练。
4、以上运动15次为一组，每日三组，根据自身情况进行加减。
六、高尔夫球肘怎么康复训练？
1、松解前臂屈肌。
2、牵拉前臂屈肌。
3、强化屈肌力量：屈肌离心力量训练。
4、以上运动15次为一组，每日三组，根据自身情况进行加减。
综上所述，无论是网球肘或是高尔夫球肘，都与不正确的用力和肌肉的过度使用有关，故减少运动量是快速康复的关键。因此小伙们要从疾病开始进行防治与康复。
得了高尔夫球肘肿胀、压痛，有一年了，最近肿的厉害，该怎么办
可以了解一下常住运动，专门通过训练来治疗高尔夫造成的慢性损伤，或者找康复医生按摩，严重可以针灸治疗。
网球肘是怎么回事
啊其实就是肱骨外上髁炎啦。我给题主解释一下。
肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。打网球者经常反手挥拍击球，若不得法常引发本病，因此俗称为网球肘(tennis elbow)。
症状体征
主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。临床检查时可发现肱骨外上髁处有压痛点；Mills征阳性，即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。此外，抗阻力后旋前臂亦可引起疼痛。
用药治疗
1.轻型病例 可采取休息、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者，可做局部封闭，每周1次，2～4次多可痊愈。2.顽固性病例 可在局部麻醉下于肱骨外上髁处做纵切口，手术剥离或松解伸肌总腱，切断或松解血管神经束。亦有人认为，顽固性病例大多系由桡侧腕短伸肌腱膜及旋后肌腱膜弓对桡神经深支的牵拉所致，需行该神经松解术方可使症状消失。
饮食保健
一、肱骨外上髁炎食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)尚无有效食疗方。二、肱骨外上髁炎吃哪些对身体好?1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。三、肱骨外上髁炎最好不要吃哪些食物?1、少食油腻、煎炸食物。2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。
预防护理
劳作前，进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤。
病理病因
因职业需反复用力伸腕活动，如乒乓球、网球中的“反拍”击球。泥瓦工、理发员、会计，以及偶然从事单纯收缩臂力活动工作的人，都会引起附着于肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性劳损。
疾病诊断
注意与肘部掌侧骨间神经卡压症鉴别。
并发症
可并发伸肌总腱下滑囊炎、肱骨外上髁骨膜炎、骨炎、环状韧带变性及肱桡关节滑膜皱襞增生、肥大、神经、血管嵌顿等。
发病机制
起于肱骨外上髁部的有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、肱桡肌、旋后肌等，主要功能为伸腕、伸指，其次使前臂旋后。当腕背伸或前臂旋后过度都会使附着于肱骨外上髁部的腕伸肌腱、筋膜受到牵拉而致伤。本病的病理变化较为复杂，常有肌纤维在外上髁部分撕脱，或关节滑膜嵌顿或滑膜炎，或支配伸肌的神经分支的神经炎，或桡骨环状韧带变性，或肱骨外上髁骨膜炎等。其局部反应多有充血、水肿，或渗出、粘连等。
