你知道哪些高热量的食物
你好,谢邀!
高热量食物由这几个因素所决定: 食物本身、食物的加工制作与烹调方法。
人体在生命活动中需要能量,而这些能量需要食物来提供,热能供给太多,大于消耗时,多余的热量就会在体内储存下来,变成脂肪,而使身体肥胖。
食物本身的热量是会受到加工制作和烹调方法的影响,比如:
1、食物本身热量不高,在经过添加油、糖等的加工烹调后热量会急剧上升,例如,同样是鸡蛋,油煎的鸡蛋要比水煮的鸡蛋热量高。
2、动物食物的不同部位,热量也不一样,你比如肥肉的热量就高于瘦肉。
1、主食类(富含碳水化合物)
主食类是给人体提供能量大主要来源,也是构成机体组织的重要组织,是膳食中占比重最高的一个。
2、肉类食物(富含蛋白质)
3、食用油(富含脂肪)90kcal/10克
4、坚果种子类(富含能量)
5、白酒(热量7kcal/g)
常见经过加工、烹调后热量较高的食物有:
1、油炸类食物
因为食用油本身热量极高,食物经过油炸、油煎之后热量都在食物原有的能量上猛增。不光能量高,主要的是在高温油炸过程中还产生很多不利于健康的有毒物质,所以尽量少吃。
2、预包装小食品
从超市购买的一些小零食,因为额外添加糖、氢化油加工,热量都非常之高。这一类食品不光能量高,脂肪、糖、盐的含量也很高,而且还有很多食品添加剂,所以也要少吃。
3、糕点、甜点、酥品类
这个就不用说了,甜品食物中,糖的含量极高,热量超出你想象,所以吃得时候要当心。
4、面包、饼干、方便面等方便类食品
这些食品,一般在加工制作过程中,都会加入氢化植物油,所以热量也较高。
5、巧克力、蛋黄派、薯条等,加工过程中,都会产生反式脂肪酸,热量也较高。
6、碳酸饮料以及含糖饮料类
总之,加工制作和烹调手法很重要,在选择预包装食物时,要记得看包装物背面的营养标签,以及在家烹调时,尽量多蒸、煮、炖、煨,少油炸、煎。
为什么说“男不养猫,女不养狗”
俗话说“男不养猫,女不养狗”是男人类狗,养猫;女人似猫,养狗变性,男狗与女猫共处一室,更是天下祸水之渊源。
古人云:男不养猫,女不养狗,秉性有异,难免撕咬,打得头破血流。男人类狗,养猫;女人似猫,养狗变性,男狗与女猫共处一室,更是天下祸水之渊源。“男不养猫,女不养狗”涉及历史上野史记载的两则故事。
其一:汉末,蜀汉裸眠成风。李郎喜猫,夜必共枕。入夜,李郎春梦,尘根起伏。猫惊为鼠,捕之,尘根断,吞食。有邻闻之,广为传。故老者多嘱子孙:猫为男患,不可养之。史记,蜀盛,亦猫为之。
有关“女不养狗”则出自另外一则: 汉末,东岳有郎,喜结连理。月余,夫欲差之鲁中,甚忧娇妻,遂购一雄犬,一伴妻之苦闷,二防贼之。三载后,夫还,入门闻犬吠,抬首观冷颜。是夜,夫欲行周公之礼,惊见妻肤旧痕累累,惑,追其由。妻无奈,答曰:狗解人意,夜夜同眠。翌日,夫杀犬,然妻念旧情,殉之山崖。
所以后人因此编排出“猫舌狗鞭”的轶事。 其实,上面轶事应该是以杜撰居多,俗语不足为凭。还有人说,由于汉子养猫会变得温柔软弱,女人养狗则会变得刁蛮,这个同样没有什么科学依据,不是主观就是迷信。
其实,万物平等,尤其对生灵要平等相待。尊重生命、关心照顾弱小生命是善良、仁爱的体现,养动物体现爱心,宠物和主人各自从中获得自己的快乐。
现代男女完全没有那么多讲究:男人爱狗亦养猫,女人爱猫亦养狗。无论男女,不论是养狗或养猫,只要注意人畜卫生,按时进行防疫注射,并做好出行的防护和排泄物管理,都不在话下。所谓“男不养猫,女不养狗”的谬论出自一些畸形、阴暗思维,完全不必在意。
德爷,野外生存,真的是一个人吗
大家好,我是石丘故事,一个有故事的野外生存爱好者。
说到德爷,还真是令我不由自主的发出会心的微笑,纵观野外生存类节目千千万万,但能让我喜欢的也就两三个,其中最让我喜欢的还是这位被网友亲切称为“挨饿德”的英国人。
德爷的全名叫埃德.斯坦福特,1976年出生,是一个退役的曾驻阿富汗的英国陆军上尉,之所以被称作“挨饿德”,是因为在他制作的《单挑荒野》节目中,每到一个地方,他最喜欢做的事情就是先搭建庇护所,然后睡觉休息来恢复体力,饿上个两三天后实在忍不住了,才开始寻找食物充饥,而他寻找的所谓食物也就是几个野果,几只蚂蚱,一两只蝴蝶,或是一条壁虎,几个蜗牛,些许贝类,偶尔运气来了弄只老鼠吃吃,说句实话,德爷出去寻找食物拼的是运气,很少能靠他自身能力捕捉到大点的动物,充其量也就是一只鸟,几条鱼,在他的节目《单挑荒野》中,唯一一次靠他自己捕获到的最大动物是只鹿子,而且我还怀疑是拼的人品,这把他开心的半夜都爬起来啃鹿腿,几十斤鹿肉几天时间就被他吃的干干净净,骨头都啃的光洁溜溜,他的野外生存嘛,基本上都是靠挨饿熬出来的,“挨饿德”这个称呼很是贴切啊。
“挨饿德”在出名前也就是个普通英国人,没什么技能,也没有什么正当职业,只是他们英国的福利待遇高,让人不愁生计罢了。2010年4月,闲着蛋疼的埃德和一个同伴灵机一动,来了场说走就走的旅行——亚马逊沿河徒步之旅。哪知半路都还没走完,激情褪却的同伴受不了这苦,撂挑子走人了,他这一走就非同小可了,因为赞助商是他拉来的,他一走连同赞助商也跑了,直气的德爷跳脚三尺,被恼怒充斥了身心的德爷赌气的自己单干,花了860天坚持走完了整个全程,并创下了“第一个走完亚马逊全程的人”的吉尼斯世界纪录。
回到英国后,德爷把这段经历写成一本书,取名叫《徒步亚马孙》,一经发表广受好评,而且还被翻译成8种语言到处传播,这下可出名了,他就把他在沿途拍摄的录影带子拿到“探索”频道去投稿,哪知道人家嫌他拍摄技术太差不想要,好不容易磨破嘴皮才让人家答应下来,经过后期剪辑加工后,以纪录片的形式播放出来,竟受到大众热捧,于是就有了后面的《荒岛余生》60天生存挑战以及《单挑荒野》系列节目,德爷也因此一跃成为世界顶级的野外生存专家,被誉为“现代鲁滨逊”,名气、钱财、美色大丰收!
德爷出道的时候,影视频道里已经到处充斥着各种各样的野外生存类节目,有什么《原始拓荒客》、《山地硬汉》、《原始生活四十天》、《独行侠》、《现代鲁滨逊》,还有什么《野外求生之夫妻拍档》、《野外求生之铁人拍档》、《XXX求生实验》等等,贝爷的《荒野求生》系列更是做的如火如荼,火遍全球,贝爷是没的比了,人家是个中翘楚,是把野外求生类节目推到极爆的传奇人物。
没有亮点和创意,想要在这千千万万的节目中厮杀出一条血路来极为艰难,不过德爷还是很有头脑的,你们做求生,我就去做生存,你们带装备,我就去,为了博眼球,吸流量,德爷也是拼了,光溜溜的去作节目,不带食物,不带工具,甚至不带摄影人员,包括摄影全部都由他一个人来完成,还真没得说,一经推出就广受欢迎,成就了名气。
德爷的节目亮点就是什么也不带,全身光洁溜溜的,只带一部卫星、一个急救药包、一个定位仪和摄影器材,在整个节目的生存挑战中,都是全靠个人的努力坚韧熬过来的,跟其他类的节目大不相同,成为这类节目中的一个亮点。
德爷的野外生存都是全靠他一个人的,这些都是事实,有期节目还专门讲述过他是如何辛苦的拍摄这些镜头的,就这样,在求生类节目相互倾轧的混战中,德爷以“不要茹毛饮血,要可持续文明生活”的另类口号和创新的单挑亮点,在野外生存节目终生中杀出了一条血路,长相还不赖的他身材健壮,说话风趣幽默,很快就收割众多的中年女粉丝,和一骑绝尘的贝爷分庭抗礼。
德爷的故事告诉我们,运气固然重要,但坚持才是硬道理,没有他当初坚持走完亚马逊全程的决心和勇气,就没有他后来名利大丰收。
今天的故事就讲到这里,我是石丘故事,一个有故事的野外生存爱好者,欢迎大家多多指正。
古代皇帝的伙食如何
我是萨沙,我来回答。
皇帝的伙食当然是全国第一了。
慈禧太后一次吃100道以上的菜,其他皇帝也差不多。
溥仪曾回忆自己吃饭。
因为溥仪懂事的时候,满清已经了,所以吃饭的排场也减小了。
即便如此,也非常吓人。
溥仪曾经描述这个大场面:到了吃饭的时间——并无固定时间,完全由皇帝自己决定——我吩咐一声“传膳!”跟前的御前小便照样向守在养心殿的明殿上的殿上说一声“传膳!”殿上又把这话传给鹄立在养心门外的,他再传给候在西长街的御膳房……这样一直传进了御膳房里面。不等回声消失,一个犹如过嫁妆的行列已经走出了御膳房。这是由几十名穿戴齐整的们组成的队伍,抬着大小七张膳桌,捧着几十个绘有金龙的朱漆盒,浩浩荡荡地直奔养心殿而来。进到明殿里,由套上白袖头的小接过,在东暖阁摆好。
溥仪每顿的菜肴固定有30种以上。
根据他自己抄的菜谱,如下:
口蘑肥鸡 三鲜鸭子 五绺鸡丝 炖肉 炖肚肺 肉片炖 白菜 黄焖羊肉 羊肉炖豆腐 樱桃肉山药 炉肉炖 白菜 羊肉片川小萝卜 鸭条溜海参 鸭丁溜葛仙米 烧 茨菇 肉片焖玉兰片 羊肉丝焖跑跶丝 炸春卷 黄韭菜 炒肉 熏肘花小肚 卤煮豆腐 熏干丝 烹掐菜 花椒油 炒白菜丝 五香干 祭神肉片汤 白煮塞勒 烹白内
这些菜肴摆成2大桌,冬天还会有一桌火锅(宫内人很喜欢吃火锅),另外还有一桌是点心、一桌米膳、一桌粥品,共7桌。
但是,溥仪却不喜欢吃这些东西。
这些菜肴更换的种类不多,大体就是几种类型,早就吃腻了。
而溥仪实际上吃的,是太后和太妃们自己御厨的菜。当年这些长辈为了表示尊敬皇上,每次皇上吃饭都会让自己的御厨做菜。
这些厨师都是今天特一级甚至超一级厨师,普通老百姓再有钱也请不到他们。
而他们用的食材,也是全国最高档的。
这些御厨所做的菜肴,都是美食中的精品。
所以,溥仪每顿除了30多个固定的菜肴以外,还有太后或者太妃送的20个精致菜肴。
这样来算,溥仪每顿饭至少有50多个菜。
吃饭之前,必须由尝膳的先吃过,防止有人下毒。在餐具里面都会放着银牌,有毒就会变黑。
就为了溥仪一个人吃饭,要花费多少食材?
皇上的每日菜肉二十二斤,每月共六百六十斤
汤肉五斤 每月共一百五十斤
猪油一斤 每月共三十斤
肥鸡二只 每月共六十只
肥鸭三只 每月共九十只
蒸鸡三只 每月共九十只 。
看看,皇帝1个月要使用660斤食材,光是鸡鸭就要240只。
而当时溥仪才5岁而已!他吃饭,基本只是略吃几筷子,有时候支持一个馒头,一块烧饼,或者一碗粥。
李自成为何只做了四十二天皇帝
话说这闯王李自成本来有四十二年的真龙天子皇帝命,结果却做四十二天的皇帝。这其中缘由令人唏嘘。
这闯王李自成本是天上的破军星下界,来搅乱大明江山的。原来这大明朝皇帝昏庸无道,任用宦官,民不聊生,气数已尽。宦官不男不女,却把持朝政,搅乱了阴阳,扰乱了秩序。所以上天派北斗七星的中的破军星下界,灭了大明江山。
李自成本是陕北的农民,小时候放过羊,童年生活和朱元璋相差无几。后来李自成在大明驿站中当了驿卒,吃上了皇粮,端上了国家铁饭碗。可是崇祯为了充裕国库,搞起了开源节流的政治把戏,为了节省几十万两银子的开支裁撤了驿站,结果李自成失业了。
而崇祯皇帝为了扩大朝廷税收,又搞起了剿饷,练饷,增加了农民的负担。李自成失业了,又要承担朝廷税收,不得不向同村的艾举人借债渡过难关。可是李自成一无产业,二无工作,这样的做法无疑就是拆东墙补西墙,到了年底还不上艾举人的债,被县令游街示众,后来被人救出来,李自成心一横,杀了艾举人,投军去了。
李自成参军还不到一年,朝廷便调李自成所在前往辽东攻打后金,而明朝克扣军饷的事情是司空见惯的了,这次远征辽东能不能回来还得一说,如果连军饷都欠着,谁都不愿意去给朝廷卖命。于是发生了哗变,杀了参将,李自成从此起义,走上了一条不能回头的之路。
李自成后来转战十几年,屡败屡战,在崇祯十三年,趁河南大旱,发布“均田免粮”的政治口号,开仓放粮,获得了民心,从此起义军顺风顺水,攻陷洛阳,襄阳,杀福王,败孙传庭。从此大明军大势已去。
崇祯十七年,李自成率大军攻入北京城,崇祯皇帝朱由检吊死煤山老歪脖子树。当时上天注定李自成有四十二年的皇帝命,而李自成灭了大明也志得意满。
当时大顺军进入北京城,这些吃尽了苦头,天天将脑袋别在裤腰带上的士卒,以为大功告成,可以天天享福了。李自成为了满足这些长期追随的弟兄们,就问他们:“紫禁城马上就是我们的了,这大明江山也要移主改姓了,我当了皇帝,一定不会辜负众位兄弟的,你们有什么要求都可以提出来。”
这时大将刘宗敏就说了:“我们小时候过惯了穷日子,却没过一天好日子,那个时候只有过年的时候才可以穿新衣,吃肉,吃饺子。我想进了城,天天可以过年。”
这闯王李自成一听也乐了,这个要求不算太高,于是他说:“打进了北京城,杀了狗皇帝,那时候我们天天过年,让兄弟们吃肉喝酒,衣锦还乡。”
李自成进了北京城,当了皇帝就下令一天过一次年,结果四十二天相当于过了四十二年,所以李自成本来的四十二年皇帝命就这样给到期了。
当吴三桂联合清军入关,李自成农民军就不是八旗子弟的对手,在一片石大战中,农民军腹背受敌,损失惨重,李自成只好放弃北京城,前往西安。
李自成失败的原因很多人都以为是大顺军进了北京城腐化堕落导致的,实际上李自成农民军本来的战斗力不强,大明军事体系已经没落,所以让李自成农民军得了天下。
李自成的大顺军进入北京城的时候,京城当时闹鼠疫,死了不少人,而大顺军也感染了鼠疫,战斗力下降,所以在一片石之战中,被八旗和关宁铁骑两面夹击,精锐尽失。因为精锐尽失,之后大顺军和八旗没打过什么像样的仗,一路节节败退。
李自成的大顺军也没有根据地,充其量就是流寇作战,不像刘邦以关中为根本,朱元璋以南京为根本,一旦作战失败,就无处可去。
而且李自成连北京城也守不住,这是因为北京虽然都城,可是赋税重地在南方,而北京城的开销都是由南方从京杭大运河运过来的。李自成没有南方的税粮支持,北京城就是一座死城,兵家之死地。
这恐怕就是李自成做四十二天皇帝的原因吧。