fasting time_Fasting

“Fasting”是一款基于风靡全球的间歇禁食法打造的健康、实用、简洁、免费的瘦身记录APP。推荐了大量的减肥食谱，同时它支持许多功能，如卡路里查询、饮食记录、体重记录、饮水提醒等。，帮助你快速实现减脂目标，变得更加自律，养成健康的生活方式！如果你尝试过很多减肥方法都没有效果，或者遇到平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。

软件功能

禁食计划

*涵盖了目前最受欢迎的快餐节目，如5+2快餐和16+8快餐

*每个计划都有对应的食谱，吃什么、怎么吃、什么时候吃一目了然

*每个计划都有相应的卡路里目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效

*详细的知识讲解和禁食指导教你如何选择正确的食物和控制饮食

统计数据

*记录空腹、体重、饮水、步数、腰围、饮食、运动等数据的功能。，以便清楚地检查身体每天、每周和每月的变化

*自动计算身体质量指数和体脂率，帮助您选择最佳的禁食方法

*支持与keep、乐可、Glug、美柚、华为体育和小米体育等应用程序的数据兼容

提醒功能

*监督自己按时禁食、饮食，帮助你养成自律的好习惯

*目标完成提示，清晰了解每日变化

应用特征

1。统计数据

记录空腹、体重、饮水、步数、腰围、饮食和运动等数据的功能，以便清楚地查看身体的每日、每周和每月变化；自动计算身体质量指数和体脂率，以帮助您选择最佳的禁食方法；支持与keep、乐可、Glug、美柚、华为体育和小米体育等应用程序的数据兼容。

2。禁食计划

涵盖了目前最受欢迎的快餐节目，如5+2快餐和16+8快餐；每个计划都有相应的食谱，吃什么、怎么吃、什么时候吃一目了然；每个计划都有相应的卡路里目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效；详细的知识讲解和禁食指导教你如何选择正确的食物和控制饮食。

3。提醒功能

监督自己按时禁食、按时吃喝，帮助你养成自律的好习惯；提示目标的完成情况，并清楚地了解每天的变化。

更新日志

最新版本:v1.1.3更新于2024年4月7日。

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