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这里有四点可以缓解面试时的紧张情绪:
1、客观面对问题:
社交恐惧是太在意别人的想法,对自己期望很高。如果面试的时候觉得自己没有回答好问题,心态就会开始崩溃。但事实上,面试中不可能每个人都完美回答问题,因为问题本身就没有正确答案。所以在面试中客观看待问题,不要在面试中对自己要求太严格。面试的时候如果觉得自己答不好,马上提醒自己不要想太多,调整心态来回答下一个问题。
2.做好充分准备:
如果觉得自己对面试没有信心,可以在面试前做好准备。一般情况下,面试一开始最容易紧张。自我介绍是面试的第一个环节。面试前反复练习可以赢得整个面试,之后的面试你也不会太紧张。时间多的话,还可以找一些面试技巧和答题技巧。刘岚可以在家练习,或者你可以找朋友一起练习,请他们给你一些建议。
3.培养自信:
自信其实就是你的真实能力除以你自己的要求。如果你的自我要求远远高于你的真实水平,当然会对自己的能力失去信心。了解并接受自己的真实水平,降低自我要求,允许自己失败,在接下来的面试中好好表现。你可以通过提高自己的沟通能力来让自己更加自信。只有你自信了,你才能要求别人对你有信心。
4.看淡得失:
得失越多,面试的时候就越紧张。学会接受失败,及时调整自己。面试中表现不好,或者面试失败都是正常的。面试失败并不意味着你一定是个失败者。不要总是往消极的方向想。虽然面试失败了,但是面试经验比较多。这将有助于我在今后的面试中总结经验。
总的来说,紧张不代表面试过不了。求职时不要慌张。在努力拥抱社会的同时,也要及时总结自己,以获得成长。最终你一定会凭借出色的沟通能力和可靠的实力拿到一份属于自己的offer!
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